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Pilates Reformer
Lezioni di gruppo dinamiche, fluide e adatte a ogni livello.
Fitness a Santa Maria delle Mole
Eat, sleep, GLOW, repeat
Pilates, Yoga e Personal Training: Glow Training Studio è il tuo nuovo rituale di self-care, fatto di allenamento e good vibes.
Domande? Chiamaci:+39 392 186 5109
AI-generatedPerché allenarti qui?
Uno spazio per muoverti, dove l’allenamento e il respiro diventano il primo passo per il tuo glow up.
Qui l'eleganza del Pilates si unisce all’introspezione dello yoga e alla forza dei pesi, qualunque sia il tuo punto di partenza.
Scopri lo studioTre format, lo stesso glow
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Pilates Matwork
Lezioni di gruppo a corpo libero per ritrovare equilibrio e mobilità.
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Yoga
Pratiche per decongestionare lo stress in un'atmosfera rilassante.
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Dietro le quinte di GLOW
“Credo fermamente che il nostro corpo sia lo specchio delle nostre abitudini quotidiane. Ho ideato Glow Training Studio per offrire alle donne uno spazio dove il movimento non è una punizione, ma un gesto d'amore e di cura verso sé stesse.”
— Isabella Silenzi, Founder & Head Trainer
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Domande Frequenti
Cosa devo indossare?+
Abbigliamento comodo e calze antiscivolo, obbligatorie per motivi di igiene e sicurezza.
Devo aver già praticato Pilates o pesi per iniziare?+
Non è necessario. Le nostre lezioni sono adatte a tutti i livelli e le nostre trainer sapranno accogliere ogni livello di preparazione.
Quali sono i benefici del combinare Pilates e allenamento con i pesi?+
Il Pilates Reformer migliora la postura, la flessibilità e la stabilità profonda del core, mentre l'allenamento pesi stimola la forza muscolare e la densità ossea. Combinati insieme, offrono un glow up completo, armonioso e duraturo.
Che differenza c'è tra Pilates Reformer e Pilates Matwork?+
Il Pilates Matwork si pratica sul tappetino, attraverso esercizi a corpo libero o con l'utilizzo di piccoli attrezzi, sfruttando principalmente il peso del proprio corpo. Il Pilates Reformer, invece, si svolge su un macchinario dotato di un carrello scorrevole, molle e cinghie che permettono di regolare la resistenza e variare gli esercizi.
Quante persone ci sono per ciascuna lezione?+
Abbiamo posto per 6 persone nelle lezioni Reformer e 12 per Matwork e Yoga. Piccole classi, così l'insegnante può seguire tutti.
Posso disdire una lezione?+
Sì, puoi disdire gratuitamente fino a 24 ore prima. Dopo, la lezione viene considerata svolta.
Come posso prenotare una lezione di prova?+
Puoi prenotare direttamente tramite il nostro sito, nella pagina Le classi, o con l'app MindBody.