Che differenza c'è tra Matwork e Reformer?

Nel Matwork lavori sul tappetino usando il peso del corpo e piccoli attrezzi. Nel Reformer la macchina a molle guida il movimento e regola la resistenza.

Non ho mai fatto Pilates. Posso iniziare comunque?

Sì. Le lezioni in piccolo gruppo sono pensate anche per chi parte da zero e ogni esercizio ha una versione più semplice e una più impegnativa.

Lezioni

Pilates in tre formati, tutti seguiti da vicino.

Ogni lezione dello studio parte dagli stessi principi: respirazione, centro del corpo, movimento controllato. Cambia il modo in cui ci arriviamo.

Tappetini arrotolati su una panca di rovere accanto a un cerchio e una palla morbida

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Tutti i livelliPiccolo gruppo

Pilates Matwork

Il metodo a corpo libero sul tappetino, con piccoli attrezzi per rendere ogni esercizio adatto a te.

Lavoriamo su respirazione, centro del corpo e mobilità della colonna. Con cerchio, palla e elastici adattiamo ogni esercizio al tuo livello, così chi inizia da zero e chi si allena da anni possono seguire la stessa lezione.

Dettaglio del carrello di un reformer con cinghia in pelle e molle in ottone

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Da principiante a avanzatoPosti limitati

Pilates Reformer

Lezioni sulla macchina a molle: resistenza calibrata, movimento guidato, zero impatto sulle articolazioni.

Le molle sostengono il movimento e ne aumentano la precisione. È la scelta di chi vuole tornare a muoversi dopo una pausa lunga, di chi passa la giornata alla scrivania e di chi cerca forza senza carichi pesanti.

Cadillac in legno e ferro con molle appese accanto a una parete attrezzata

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Su misuraUno a uno

Lezione personale

Un percorso costruito su di te, con correzione costante e obiettivi verificati lezione per lezione.

Partiamo da come ti muovi oggi: valutazione iniziale, programma dedicato e revisione periodica. È il formato più indicato se hai un fastidio ricorrente alla schiena o al collo, o se prepari un obiettivo preciso.

Domande frequenti

Prima di iniziare.

Non ho mai fatto Pilates. Posso iniziare comunque?: Sì. Le lezioni in piccolo gruppo nascono per essere seguite anche da chi parte da zero, e ogni esercizio ha una versione più semplice e una più impegnativa.
Che differenza c'è tra Matwork e Reformer?: Nel Matwork lavori sul tappetino usando il peso del corpo e piccoli attrezzi. Nel Reformer la macchina a molle guida il movimento e regola la resistenza, utile per chi cerca più sostegno o più precisione.
Quante volte a settimana serve venire?: Due volte a settimana è il ritmo con cui la maggior parte delle persone nota un cambiamento nella postura e nella forza. Anche una volta a settimana ha senso, se è costante.
Ho mal di schiena. Il Pilates è indicato?: Spesso sì, ma dipende da cosa lo causa. Chiamaci e parliamone: se serve il parere di un medico o di un fisioterapista te lo diciamo prima di iniziare.
Cosa devo portare?: Abbigliamento aderente e comodo, calze antiscivolo e una bottiglia d'acqua. Tappetini e piccoli attrezzi sono nello studio.
Come si prenota una lezione?: Per ora si prenota al telefono: chiama o scrivi un SMS al +39 392 186 5109 e fissiamo insieme giorno e orario.

Prenotazioni

Per prenotare, chiama lo studio.

Rispondiamo negli orari di apertura e ti fissiamo la prima lezione nel formato più adatto a te. Se preferisci, scrivici un SMS con il tuo nome e ti richiamiamo.

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