FAQ
Domande frequenti.
Cosa devo indossare?+
Abbigliamento comodo e calze antiscivolo, obbligatorie per motivi di igiene e sicurezza.
Devo aver già praticato Pilates o pesi per iniziare?+
Non è necessario. Le nostre lezioni sono adatte a tutti i livelli e le nostre trainer sapranno accogliere ogni livello di preparazione.
Quali sono i benefici del combinare Pilates e allenamento con i pesi?+
Il Pilates Reformer migliora la postura, la flessibilità e la stabilità profonda del core, mentre l'allenamento pesi stimola la forza muscolare e la densità ossea. Combinati insieme, offrono un glow up completo, armonioso e duraturo.
Che differenza c'è tra Pilates Reformer e Pilates Matwork?+
Il Pilates Matwork si pratica sul tappetino, attraverso esercizi a corpo libero o con l'utilizzo di piccoli attrezzi, sfruttando principalmente il peso del proprio corpo. Il Pilates Reformer, invece, si svolge su un macchinario dotato di un carrello scorrevole, molle e cinghie che permettono di regolare la resistenza e variare gli esercizi.
Quante persone ci sono per ciascuna lezione?+
Abbiamo posto per 6 persone nelle lezioni Reformer e 12 per Matwork e Yoga. Piccole classi, così l'insegnante può seguire tutti.
Posso disdire una lezione?+
Sì, puoi disdire gratuitamente fino a 24 ore prima. Dopo, la lezione viene considerata svolta.
Come posso prenotare una lezione di prova?+
Puoi prenotare direttamente tramite il nostro sito, nella pagina Le classi, o con l'app MindBody.
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